石家莊：線上中醫小課堂 助力居民安穩度過疫情防控期

石家莊市橋西區匯祥社區線上中醫養生小課堂開講

    當下，為了疫情防控的需要，大多居民不得不“宅在家中”，為了助力社區居民安穩度過疫情防控期間，安撫居民情緒，根據收集到的居民需求分析，石家莊清和社工中心和匯祥社區居委會聯合開設了匯祥社區中醫養生小課堂系列課程，邀請御珍堂專業醫師線上傳授中醫養生方面的專業知識。

    經過前期的精心準備，2020年2月28日下午3:00-3:30進行了線上活動的第一課。

    活動開始的前一天晚上，社工和居民在群里進行了溝通，確定了2月28日的開課時間。當天中午，社工又在微信群提醒參與線上活動居民開課前準備事項。開課前十分鐘，社工又在微信群進行了再次提醒，通過詢問：“大家都準備好了嗎？”和居民回答“好了”做活動前的熱身。

    活動伊始，王社工先簡單介紹了一下中醫養生小課堂的組織方和開辦目的，接著向大家介紹了今天課程的內容。引導居民找一下人體艾灸的四大穴位，居民非常積極，更有一位中醫愛好者在群里曬出了穴位圖，幫助群友認穴位。隨后王社工請出御珍堂李悅老師視頻示范動作形象生動地教居民找到艾灸四大穴位的準確位置，并直觀地介紹了艾灸的兩大手法（溫和灸和回旋灸）及其日常保健灸的時長。

    居民看完視頻后，反響非常熱烈，在微信群紛紛發言“講解很清楚”“很好”“這是調理什么的？”。王社工和居民在微信群做了互動，問“大家知道四大穴位都在什么位置了嗎？”“誰能告訴我今天認識了幾個穴位？哪幾個穴位”大家爭相回應。王社工隨后給大家布置了課后作業，建議大家上網查查四大穴位都有什么作用。最后又在群里和居民確定了下次開課時間。

    據悉，此次活動是清和社工在匯祥社區首次開設的系列線上課程，得到了居民的積極回應，教會居民中醫保健知識的同時，也促進了居民間的相互交流。據介紹，此系列課程旨在讓社區居民切身感受到傳統中醫養生文化魅力的同時，也令“健康養生”的理念深入居民日常生活，把更多科學有效的養生之道介紹給社區居民，提高居民抗疫信心，進而助力社區疫情防控工作，為下一步孵化社區傳統養生交流互助團奠定了基礎。